Wichtiges

TERMINE

Kursleitung: Dr. Gisela Fritsch

MBSR-Trainerin

E-Mail-Adresse:

Lebenskunst@expedition-Achtsamkeit.de

Telefon +49 (0)174 - 970 08 64

Tag der Achtsamkeit

01.04.2023, 14.00-20.00n Uhr

Für Teilnehmende meiner MBSR 8-Wochen-Kurse ist der Tag der Achtsamkeit in der Kursgebühr inbegriffen.

Interessenten, die bei einem anderen Anbieter an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben, wird eine Teilnahmegebühr in Höhe von 65 Euro

in Rechnung gestellt.

Kursgebühr: 380 Euro inclusive Teilnahme

am „Tag der Achtsamkeit"

(Der Kurs ist bei den Krankenkassen anerkannt, bitte fragen Sie dort nach einem Zuschuss)

Bitte nehmen Sie Kontakt mit der Kursleiterin auf, um sich zum Infoabend anzumelden.

Kontakt zur Kursleiterin: 0174-9700864

Anmeldung zum Kurs unter:

lebenskunst@expedition-achtsamkeit.de

MBSR-8-Wochenkurs, Präsenzkurs,

April bis Juli 2023, dienstags

Evangelische Familienbildung Mainz

Kaiserstraße 37

Infoabend: 25.04.2023, 19.00-20.30 Uhr, kostenlos

Bitte melden Sie sich zum Infoabend bei der Kursleiterin an:

Mobil: 0174-9700864

E-Mail: lebenskunst@expedition-achtsamkeit.de

Vor Kursbeginn findet ein persönliches telefonisches Vorgespräch mit der Kursleiterin statt, bei dem alle auftauchenden Fragen geklärt werden können. Erst danach melden Sie sich verbindlich zum Kurs an.

Kurstermine: immer dienstags, 19.00-21.30 Uhr

Kursbeginn: 09.05.23

Termin 2: 16.05.

3: 23.05.

PAUSE Pfingstferien 30.05. und 06.06.

Termin 4: 13.06.

5: 20.06.

6: 27.06.

TAG DER ACHTSAMKEIT: Samstag,1.7.23, 10.00-16.00 Uhr

Termin 7: 04.07.

Kursende: 11.07.2023

Termin 1: 07.02.2023

2: 14.02.

3: 21.02.

4: 28.02.

5: 07.03.

6: 14.03.

7: 21.03.

TAG DER ACHTSAMKEIT: 02.04., sonntags, 14.00-20.00 Uhr

P A U S E an Ostern

Termin 8: 11.04.2023 - Kursende -

MBSR-KOMPAKT-KURS

(In Planung für Herbst 2023)

Bildungsurlaub für berufstätige Erwachsene

Kursleitung: Dr. Gisela Fritsch

Termin:

Sonntag 10.10.-Donnerstag 14.10.2021

Uhrzeit: Kursstart Sonntag: 14.30 Uhr,

Kursende Donnerstag 17.00 Uhr

Ort:

Naturhotel Stillachtal, Fastenoy 1,

87561 Oberstdorf

Kursgebühr:

505 Euro zuzüglich Hotelkosten

Kursgröße:

Max. 15 Teilnehmer*innen.

Anmeldung:

post@efb-mainz.de

Evangelische Familienbildung Mainz

Leitung: Frau Sybille Beiler-Matthäi

Sekretariat: Frau Zielke

Öffnungszeiten: Di 12:00-16:00 Uhr,

Mi und Fr 9:00-13:00 Uhr

Tel.: 06131-9600447

Anmeldeschluss: 29.08.2021

Zielgruppe:

Dieses Seminar richtet sich an Menschen,

die losgelöst vom Alltag Methoden der Stressbewältigung durch Achtsamkeit kennenlernen möchten.

Das von Jon Kabat-Zinn Ende der 1970er Jahre entwickelte Training ist weltanschaulich neutral, ganzheitlich und erlebnisorientiert konzipiert.

Der klassische 8-Wochenkurs wird hier in kompakter Form angeboten.

Bei Interesse schicken wir Ihnen gerne den Kursablauf zu.

Hotel:

Die Hotelzimmer sind nach Anmeldung direkt beim Hotel zu buchen. Https://stillachtal.de

Zuschüsse:

Der Kurs ist als Bildungsurlaub für RLP bewilligt und für Hessen und NRW beantragt.

Die gesetzlichen Krankenkassen erkennen dieses Angebot als Präventionskurs an.

Erstattungen gibt es auch über den so genannten Qualischeck.

NEUES ANGEBOT:

MCP: Mindful Compassionate Parenting

(Neuer Kurs in Planung für 2023)

Weniger Stress im Elternsein -

Mit Achtsamkeit und Selbstmitgefuehl durch den herausfordernden Erziehungsalltag

Ein Kurs in 10 Einheiten a 90 Minuten

in zwei aufeinander aufbauenden Teilen

Leitung: Dr. Gisela Fritsch

+49 (0) 174-9700864

Infoabend: Montag, 23.08.2021,

20.00-21.00 Uhr

Anmeldeschluss: 30.08.2021

Online-Kurs in zwei Teilen:

KURSTEIL A:

Tag: immer Montag abends,

Zeit: 20.00-21.30 Uhr

Termine: 1: 06.09.2021

2: 13.09.

3: 20.09.

4: 27.09.

5. 04.10.

Kursgebühr Teil A:

120 Euro, 60 Euro für ein weiteres Familienmitglied

KURSTEIL B:

Termine: 1: 08.11.2021

2: 15.11.

3: 22.11.

4: 29.11.

Ende 5: 06.12.2021

Kursgebühr Teil B:

120 Euro, 60 Euro für ein weiteres Familienmitglied

Zielgruppe:

Eltern, die lernen möchten, im komplexen Alltag zwischen Erziehungsaufgaben, beruflichen Belastungen und Familienleben sicherer und hilfreicher mit Herausforderungen umzugehen.

Der Kurs richtet sich an Mütter/Väter/Erziehungsberechtigte, unabhängig vom Alter der Kinder.

Ziel:

Resilienz-Training: Entwicklung von Ressourcen im Umgang mit herausfordernden Situationen, so dass man flexibler auf belastende Lebensumstände reagieren kann.

Vorgespräch:

Bitte nehmen Sie bei Interesse Kontakt zur Kursleiterin auf unter lebenskunst@expedition-achtsamkeit.de.

In einem persönlichen Telefonat können alle Fragen geklärt werden. Erst dann erfolgt die offizielle Anmeldung über die EFB.