Porträt
Mein Leben, meine Reise zu den inneren Schätzen.
1957 in Unna geboren, studiert und promoviert an der Johannes-Gutenberg-Universität in Mainz, unterrrichte ich seit über 30 Jahren Biologie und Sport am Gymnasium.
Durch die vielfältigen beruflichen Anforderungen an die Rolle der Lehrerin habe ich bereits vor 20 Jahren nach einer Methode Ausschau gehalten, die Gelassenheit fördert und hilft, in der eigenen Mitte zu bleiben.
Im Sommer 2010 entdeckte ich endlich MBSR.
Der folgende 8-Wochen-Kurs überzeugte mich von Methode und Wirksamkeit – ich fand den Weg zu meinen inneren Schätzen.
Von Dezember 2010 bis Juni 2012 lernte ich bei Rüdiger Standhardt und Dr. Cornelia Löhmer vom Giessener Forum alle Grundlagen und Methoden. Gastdozenten wie Dr. Britta Hölzel und Dr. Ulrich Ott bereicherten die Ausbildung zur MBSR-Lehrerin.
Meine positiven Erfahrungen möchte ich an Sie weiter geben, ich möchte Sie auf der spannenden Reise zu Ihren inneren Schätzen begleiten.
Weiterbildungen
Humanize Basis Dyaden Programm
Cäcilia Krämer
28.3.-7.6.2023
Teacher-Training MCP,
„Elternsein mit Achtsamkeit
Und Selbstmitgefuehl“
Joerg Mangold, Sylke Kaenner,
Dominik Ohlmeier
Online-Plattform Zoom,
22.-28.2.2021
Online-Kurs MCP „Mindful
Compassionate Parenting“,
Jörg Mangold, November 2020
„Achtsamkeit und Mitgefühl“
Schweigeretreat mit Frits Koster und
Claudia Kudrup,
Oktober 2020, Rosenwaldhof Berlin,
Institut für Achtsamkeit
YOGA-Retreat mit Claudia Eva Reinig,
Juli 2019, Mandali, Ortasee, Italien
YOGA-Retreat mit Nadeen Mirza,
Juli 2019, Soami, Obermillstadt, Österreich
MSC-Teacher-Training,
(Mindful selfcompassion)
Oktober 2018, Götzis, Arbor Seminare
„Bei sich selbst zu Hause sein“
Schweigeretreat mit Dr. Christiane Wolf,
InsightLA, Juli 2018, Arbor Seminare Freiburg
Achtsame Schule, Daniel Rechtschaffen,
Arbor Seminare, Freiburg, September 2017
"Coming to our Senses“
Retreat mit Prof. Jon Kabat-Zinn,
St. Virgil, Salzburg, Juni 2017, Arbor Seminare
Achtsamkeits- und mitgefühlsbasierte Schmerzbewältigung
"MBPM- Breathworks",
Grundlagenseminar Mai 2017 bei
Vidyamala Burch und Sona Fricker
Mindsight-Kongress Berlin, 2016
mit Daniel Siegel, Tanja Singer,
Gunther Schmitt und Philipp Stark
Search Inside Yourself – Mindful Leadership Institut Stuttgart, 2016
AISCHU – Achtsamkeit in der Schule
Vera Kaltwasser, Arbor Seminare Freiburg, 2014-2015
Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Giessener Forum, www.giessener-forum.de, 2015
Achtsames Selbstmitgefühl,
Dr. Christopher Germer, Dr. Christine Brähler, Hilde Steinhauser
Weyarn bei München, Arbor Seminare Freiburg, 2014
MBSR-Lehrerausbildung 2011-2012
Giessener Forum, www.giessener-forum.de
Persönlichkeitsorientierte Beratung,
IMPART Münster,
Testdiagnostik nach Prof. Julius Kuhl,
2010-2011
Uni Osnabrück, www.impart-test.com
Beratung nach dem Zürcher Ressourcenmodell, ISMZ, Dr. Maja Storch
Institut für Selbstmanagement und Motivation, Zürich, 2011
Mentaltraining 2009, Milton Erickson Institut, Hamburg, Ortwin Meiss
www.milton-erickson-institut-hamburg.de
HIM, Heidelberger Institut für Mentaltraining,
Dr. Albert Olschewski-Hattenhauer
Supervision
Renate Kommert
Arve Thurmann
Christine Braehler
Regula Saner