8-Wochen-Kurs

Wie können wir uns dem achtsamen Selbstmitgefühl nähern?


Vielleicht gelingt es am leichtesten, sich der Bedeutung des Begriffs zu nähern, wenn wir uns eine Situation in Erinnerung rufen,
in der wir Mitgefühl mit einem geliebten Menschen empfunden haben.

 

Es mag eine fremde Vorstellung sein, dass es laut Kristin Neff, Professorin für Psychologie, keinen Unterschied zwischen Mitgefühl
für andere Menschen und für sich selbst gibt.

 

Als Pionierin erforschte sie psychologisch das buddhistische Konzept des Selbstmitgefühls und entwickelte gemeinsam mit Christopher Germer, klinischer Psychologe und Psychotherapeut, das 8-Wochen-Programm Achtsames Selbstgefühl", das diesem Kurs zugrunde liegt.

 

In meinem 8-Wochen-Kurs lernen Sie die Wege kennen, wie Sie die Aspekte des Selbstmitgefühls entwickeln und in Ihr Leben integrieren können.

Eine regelmäßige Praxis hilft dabei.

 

Sind Sie neugierig geworden?

Dann lade ich Sie herzlich ein zu einem Infoabend am Sonntag, den 14. April 2019 von 18.30 bis 20.00 Uhr in die Evangelische Familienbildungsstätte Haus der Kirche", Kaiserstraße 37 in 55116 Mainz.

 

Die Kosten für den den 8-Wochen-Kurs betragen 340,00 EUR. Anmeldung.